太极拳15式是什么拳(太极拳15式是什么拳？)

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太极拳15式是太极拳的基础套路，由陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等五种主要流派的拳法组成。这15个动作包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳和收势。这些动作不仅要求动作规范，而且注重内外合一，通过练习可以增强体质，提高柔韧性和协调性，同时也有助于培养内心的平静和集中注意力的能力。

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太极拳15式是太极拳的基础拳法之一，包括以下动作：起势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，全身放松。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由下向上划弧至头顶，左手在前，右手在后，两手相对。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。左右搂膝拗步：左脚向左跨出一步，右脚随之跟进，双手由下向上划弧至头顶，左手在前，右手在后，两手相对。手挥琵琶：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。左右倒卷肱：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由下向上划弧至头顶，左手在前，右手在后，两手相对。左揽雀尾：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。右揽雀尾：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。单鞭：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由下向上划弧至头顶，左手在前，右手在后，两手相对。云手：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。高探马：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手由下向上划弧至头顶，左手在前，右手在后，两手相对。右蹬脚：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。左右穿梭：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手由下向上划弧至头顶，左手在前，右手在后，两手相对。左下势独立：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。右下势独立：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手由上向下划弧至两侧，左手在前，右手在后，两手相对。

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太极拳15式是太极拳的一种简化形式，由陈式太极拳创始人陈王廷所创。这15式包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥算盘、高探马、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。这些动作都是太极拳的基础动作，通过练习这些动作，可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

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